One Day Retreat in het teken van ZELFZORG



Je hebt geen zin om een heel weekend weg te zijn, maar ziet het volledig zitten om jezelf een hele dag te verwennen?

Dan is deze ééndags-retraite exact wat je zoekt! 

PROGRAMMA

Je wordt verwacht om 9u15, zodat we alvast kunnen kennismaken bij een gezond huisgemaakt vruchtensapje.

9u45 – 10u45 actieve yogales met Nele Matthys

tea-time

11u15 – 12u30 leer hoe je jouw lichaam vanuit ayurveda kan reinigen | detoxen – niet met sapjes of diëten, maar op natuurlijke wijze de sinusholtes reinigen (goed voor mensen met allergiën), de mond (holte en tong) met olie en een tongschraper én de longen m.b.v. een ademhalingsoefening

vegan lunch bij Kop-of-Munt: kokoscurry bowl met rijstnoedels en koriander + home made gember limonade, water, koffie of thee

13u30 mindful walk in het stadspark

14u – 14u45 anti-stress sessie *geblinddoekt* breng iets mee dat kan dienen als blinddoek (dun sjaaltje, grote zakdoek)

tea-time

15u30 – 16u15 groepshypnose “beter voor jezelf zorgen”

afscheid + overhandigen van GOODIEBAG t.w.v. €20

PRIJS

€ 110, incl porceleinen neti pot (neusspoeling) en tongschraper, lunch, thee, water en snackje tussendoor

Maximaal 6 deelnemers

INSCHRIJVEN

Inschrijven doe je in ons online lessenrooster via deze LINK.

Voor deze One Day Retraite, gelieve het bedrag van €110 over te schrijven op rekeningnummer BE46 0017 8860 6036 met als mededeling “one day retreat + jouw naam”. Jouw deelname is pas bevestigd bij ontvangst van het inschrijvingsgeld. 

ANNULATIE


Heb jij ingeschreven, maar kan je niet meer komen? Je kan wel iemand in jouw plaats sturen – geld wordt niet teruggestort.



Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s