Alle beetjes helpen, toch? Vanuit dat idee is deze audiohypnose tot stand gekomen om mezelf, de mensen in mijn netwerk en al wie er baat bij kan hebben een betere immuniteit te bezorgen om beter beschermd te zijn…tegen een lelijk virus.
Wat kan je nog doen om gezond te blijven?
- een regelmatige en voldoende slaap
- voldoende water drinken
- verse ingrediënten in je voeding gebruiken, veel groeten en fruit, gefermenteerde voeding en dranken,…
- genoeg anti-oxidanten voorzien in jouw dieet om afvalstoffen af te drijven
- alle gedachten en emoties toelaten en deze op een constructieve manier uiten
- voldoende bewegen: ga wandelen of fietsen, maar hou afstand
- was je handen na elke “uitstap”
- blijf in contact met mensen: bel, skype zodat je hen ziet of hun stem hoort. Gebruik jouw scherm op een andere manier, niet enkel getypte berichtjes lezen
- kijk niet dagelijks naar het nieuws
- lees inspirerende magazines of boeken
- luister naar podcasts
- zet jouw favoriete muziek op
- DANS in uw kot
- mediteer en doe aan yoga
- kies voor gedachten die jou een prettig gevoel geven, elke keer je een gedachte hebt die je minder goed doet voelen
- … de lijst kan zoveel langer zijn – doe wat goed voelt voor jou
Ik nodig je uit om deze audiohypnose met iedereen die jou lief is te delen. Ik bied het iedereen gratis aan. Echter, je mag altijd geheel vrijblijvend een vrije bijdrage of donatie doen via onderstaande knop.
