We zakken omlaag van het hoofd naar het bovenlichaam. De rest van de detoxpraktijken of kriyas betreffen organen, gelegen in het bovenlichaam. Het onderwerp van deze detox zijn de longen, onze innerlijke bomen. KAPALABHATHI A.K.A. SKULL SHINE BREATHING Kapalabati behoort binnen ashtanga yoga tot pranayama ofwel “de kunst van het ademhalen”. Kapalabati is gewoonweg een … Verder lezen kapalabhathi – longdetox

Het is officieel nog winter, maar ik voel dat de lente in aantocht is. Het blijft langer licht, het zonnetje houdt ons wat langer en vaker gezelschap. Zoals we in ons huis bij het begin van de lente een grote lenteschoonmaak houden, zo begin ik nu stilaan ook aan mijn grote schoonmaak. Vanbinnen. Want we … Verder lezen jala neti – neus & sinussen detox

Ongeveer ter hoogte van de sinusholten en de neus, vinden we bij de ogen. Ik hoor je al denken: “hoe kunnen we onze ogen nu detoxen?!” Toch…het kan. Met volgende oefening kan je je traankanalen zuiveren. TRATAKA Trataka is niet meer dan staren naar een object of naar een kaars. Werkelijk. Zo eenvoudig. Ik ben … Verder lezen trataka – oogdetox | visuele meditatie

De maand augustus is voor de kleinsten! 5 zondagen verwelkomt Evelien Verbinnen, kindercoach en kinderyoga docente, telkens 2 groepen kids op de yogamat in onze yogastudio. Deze sessie zijn altijd superleuk voor de kids! Er wordt een veilige ruimte geschept zodat elk kind helemaal zichzelf kan zijn, zich kan uiten, creatief kan zijn én bewust … Verder lezen kinderyoga

De populaire ouder & kind yogalessen zijn terug! Zo'n moment samen is zo anders dan eender welke andere activiteit samen. Je doet activiteiten die je anders amper of nooit samen doet, je wordt bewust gemaakt van kleine dingen, je gaat samen ontdekken, voelen, spelen, lachen, verbinden, knuffelen en gewoon GENIETEN! Op 31 juli is het … Verder lezen ouder & kind yoga

Een zalig dagje onthaasten en dichter bij jezelf komen! Wij voeden jou letterlijk en figuurlijk op verschillende manieren: je fysieke en energetische lichaam worden gevoed door yoga en een heerlijke vegetarische brunch, je mentale en intellectuele lichaam met de creaworkshop "macramé plantenhanger maken" van Evelien. Macramé is een knooptechniek. Je tovert draad met verschillende knopen … Verder lezen yoga brunch crea dag

Op zaterdag 28 augustus organiseer ik voor de eerste maal een reiki cirkel.Ik heb intussen al vele reiki opleidingen gegeven, al een grote groep studenten en het leek mij een leuk idee om de energie eens als groep te laten stromen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Iedereen die ooit een eerste (of meerdere) inwijding(en) in reiki ontving, hoeft niet persé bij … Verder lezen reiki cirkel

chakra reeks ik schrijf me in chakra lab Je maakt kennis met de 5 lagen van jouw bestaan, je leert over de belangrijkste energiekanalen én ontdekt hoe chakra's ontstaan. We gaan dieper in op elke chakra. Het chakralab is op eigen tempo te volgen voorafgaand aan de live sessies, via opnames. live sessies Elke zondag, … Verder lezen chakra reeks

aarde – water – vuur – lucht4 ELEMENTEN – 4 WEKEN Deze elementen vormen de wereld rondom en in je. Geen van de elementen is beter of belangrijker. Ze werken samen, hebben mekaar nodig en houden mekaar in balans. Gedurende vier weken laten we telkens één van de elementen aan bod komen. Met als doel … Verder lezen maart brengt balans