detox. deel 3

We zakken omlaag van het hoofd naar het bovenlichaam. De rest van de detoxpraktijken of kriyas betreffen organen, gelegen in het bovenlichaam. Het onderwerp van deze detox zijn de longen, onze innerlijke bomen. kapalabhathi a.k.a. skull shine breathing Kapalabati behoort binnen ashtanga yoga tot pranayama ofwel "de kunst van het ademhalen". Kapalabati is gewoonweg een … Meer lezen over detox. deel 3