Waarom zou je vroeg opstaan voor yoga? Enkele voordelen volgens Ayurveda en een voorbeeld van een ochtendritueel om structuur in je ochtend te brengen.
we’ve got your back
Goed voor je rug zorgen is essentieel aan een gezond bestaan. Yoga kan je helpen met het bestrijden van jarenlange rugpijn. Geef het een kans!
workshops in juni 2018
Een overzicht van alle workshops in juni 2018: detox, meditatie en mindfulness, anti-stress yoga, heel je innerlijk kind en een yogabrunch!
Betalen in de Yoga PopUp
Ik hou van eenvoud. Dus waarom het leven ingewikkelder maken dan het hoeft? Ik merkte elke maand bij het voorbereiden van de boekhouding, dat de verschillende betalingswijzen voor veel rompslomp, verwarring en frustratie zorgden. Een tweede reden om een vereenvouding door te voeren, is een kostenoverweging. Waarom niet kiezen voor systemen die kosteloos zijn in … Meer lezen over Betalen in de Yoga PopUp
Ik ben meer dan een lichaam van vlees en bloed
We bespreken al onze lichamen, van het fysieke lichaam tot de meer subtielere tot het spirituele lichaam. Ontdek hoe je deze in evenwicht kan houden. Daarbij wordt er ook een inleiding gegeven in de chakras, onze energiecentra in het lichaam.
21 april – de dag van de workshops!
21 april, de dag van de workshops! Kom mee detoxen of op een veile manier, spelenderwijs yoga ontdekken tijdens de ouder & kind yoga of de acroyoga workshop.
Start To Yoga-reeks
Kom kennismaken met yoga in deze beginnersreeks. Yoga in Aarschot, by Adriana Stan | adYogini.
detox. deel 3
We zakken omlaag van het hoofd naar het bovenlichaam. De rest van de detoxpraktijken of kriyas betreffen organen, gelegen in het bovenlichaam. Het onderwerp van deze detox zijn de longen, onze innerlijke bomen. kapalabhathi a.k.a. skull shine breathing Kapalabati behoort binnen ashtanga yoga tot pranayama ofwel "de kunst van het ademhalen". Kapalabati is gewoonweg een … Meer lezen over detox. deel 3
Meditatie Workshop
Misschien heb je je al eens afgevraagd of meditatie iets voor jou is. Misschien heb je je al afgevraagd: "hoe begin ik daaraan?" "waar is het goed voor?" Krijg op al deze vragen een antwoord, tijdens deze meditatie workshop. Na de theoretische uitleg, zetten we ons net geleerde kennis om in praktijk. We oefenen 3 … Meer lezen over Meditatie Workshop
detox. deel 2
Ongeveer ter hoogte van de sinusholten en de neus, vinden we bij de ogen. Ik hoor je al denken: "hoe kunnen we onze ogen nu detoxen?!" Toch...het kan. Met volgende oefening kan je je traankanalen zuiveren. trataka Trataka is niet meer dan staren naar een object of naar een kaars. Werkelijk. Zo eenvoudig. Ik ben … Meer lezen over detox. deel 2
