We bespreken al onze lichamen, van het fysieke lichaam tot de meer subtielere tot het spirituele lichaam. Ontdek hoe je deze in evenwicht kan houden. Daarbij wordt er ook een inleiding gegeven in de chakras, onze energiecentra in het lichaam.
21 april – de dag van de workshops!
21 april, de dag van de workshops! Kom mee detoxen of op een veile manier, spelenderwijs yoga ontdekken tijdens de ouder & kind yoga of de acroyoga workshop.
Start To Yoga-reeks
Kom kennismaken met yoga in deze beginnersreeks. Yoga in Aarschot, by Adriana Stan | adYogini.
detox. deel 3
We zakken omlaag van het hoofd naar het bovenlichaam. De rest van de detoxpraktijken of kriyas betreffen organen, gelegen in het bovenlichaam. Het onderwerp van deze detox zijn de longen, onze innerlijke bomen. kapalabhathi a.k.a. skull shine breathing Kapalabati behoort binnen ashtanga yoga tot pranayama ofwel "de kunst van het ademhalen". Kapalabati is gewoonweg een … Meer lezen over detox. deel 3
Meditatie Workshop
Misschien heb je je al eens afgevraagd of meditatie iets voor jou is. Misschien heb je je al afgevraagd: "hoe begin ik daaraan?" "waar is het goed voor?" Krijg op al deze vragen een antwoord, tijdens deze meditatie workshop. Na de theoretische uitleg, zetten we ons net geleerde kennis om in praktijk. We oefenen 3 … Meer lezen over Meditatie Workshop
detox. deel 2
Ongeveer ter hoogte van de sinusholten en de neus, vinden we bij de ogen. Ik hoor je al denken: "hoe kunnen we onze ogen nu detoxen?!" Toch...het kan. Met volgende oefening kan je je traankanalen zuiveren. trataka Trataka is niet meer dan staren naar een object of naar een kaars. Werkelijk. Zo eenvoudig. Ik ben … Meer lezen over detox. deel 2
detox. deel 1
Het is officieel nog winter, maar ik voel dat de lente in aantocht is. Het blijft langer licht, het zonnetje houdt ons wat langer en vaker gezelschap. Zoals we in ons huis bij het begin van de lente een grote lenteschoonmaak houden, zo begin ik nu stilaan ook aan mijn grote schoonmaak. Vanbinnen. Want we … Meer lezen over detox. deel 1
flow. stromen in het leven.
Flow. Wat een mooi woord. Het vloeit zo uit je mond. Heel zacht en aardig, op een natuurlijke wijze. Wat is flow? De Flow is een mindful magazine, dat ik heel graag lees. Flow kan een yogaflow zijn, waarbij je harmonieus vloeit van de ene houding naar de andere. Maar dit bedoel ik hier niet... … Meer lezen over flow. stromen in het leven.
Had ik de liefde niet… ♡
Liefde ♡ Al sprak ik de talen van alle mensen en die van de engelen - had ik de liefde niet, ik zou niet meer zijn dan een dreunende gong of een schelle cimbaal. Al had ik de gave om te profeteren en doorgrondde ik alle geheimen, al bezat ik alle kennis en had ik het … Meer lezen over Had ik de liefde niet… ♡
Maak je eigen yogamat reiniger
Mijn yogamat is soms mijn redding. Ze draagt me, bevrijdt me, verlicht me. Daarom wil ik er goed zorg voor dragen. Yogamatten van over de hele wereld Mijn collectie yogamatten - die jullie in de yogalessen regelmatig gebruiken - zijn heel divers en is een verzameling van enkele reizen. Mijn eerste yogamat heb ik van … Meer lezen over Maak je eigen yogamat reiniger
