dit abonnement bevat enkel yin yoga lessen, hele rustige lessen met de nadruk op een diepe stretch. Na zo’n les ben je he-le-maal ontspannen en klaar voor een rustige dag, avond of nacht.
Om deel te nemen aan deze yogalessen heb je het volgende nodig:
- een yogamat (ik adviseer min 5mm dikte)
- een dekentje
- 1 of 2 blokjes of dikke boeken
- een groot kussen of bolsterÂ
- een stabiele internetverbinding om de opnames te kunnen bekijken
- een rustige kamer op aangename temperatuur waar je ongestoord even je me-time kan nemen
