een online yoga jaarabonnement dat jouw wildste dromen overtreft! je krijgt niet enkel toegang tot yogalessen, maar ook meditaties, audiohypnoses, theorielessen over de chakra’s, ayurveda en zoveel meer!
Om deel te nemen aan deze yogalessen heb je het volgende nodig:
- een yogamat (ik adviseer min 5mm dikte bijv. Acaya Evo+ yogamat 6mm rood - adYogini shop)
- een dekentje
- 1 of 2 blokjes (bijv. Yoga blok kurk - adYogini shop)
- een groot kussen of bolster (bijv. bolster zwart - adYogini shop)
- een stabiele internetverbinding om de opnames te kunnen bekijken
- een rustige kamer op aangename temperatuur waar je ongestoord even je me-time kan nemen
Training Inhoud
Introductie
Yoga filosofie, theorie en inspiratie
Meditatie en Audiohypnoses
Pranayama - ademhalingsoefeningen
Rustige yoga
Actieve yoga
