Leef bewuster en be-leef intenser. Leer eenvoudige oefeningen om je aandacht in het hier en nu te brengen én te houden. Oh en nog zoveel meer. Ik herinner me de avonden bij Ilse Dries in Kessel-Lo, mijn mindfulness coach. Ik keek zó uit naar die mindfulness avonden! In groep, maar toch dicht bij jezelf leren … Meer lezen over Krijg meer inzicht in jouw gedachten en gevoelens met Mindfulness
Jeej! Een nieuwe zomermaand, met nieuwe leuke lessen en workshops in de #yoga #popup! Behalve onze wekelijkse vertrouwde lessen, kan je deze maand kennismaken met een andere kant van yoga. Ja, dit is ook yoga! elke maandagavond van 21u30, een half uurtje begeleide meditatie €8 per losse beurt of €30 voor de 4 sessies, met … Meer lezen over augustus specials
Een overzicht van alle workshops in juni 2018: detox, meditatie en mindfulness, anti-stress yoga, heel je innerlijk kind en een yogabrunch!
We bespreken al onze lichamen, van het fysieke lichaam tot de meer subtielere tot het spirituele lichaam. Ontdek hoe je deze in evenwicht kan houden. Daarbij wordt er ook een inleiding gegeven in de chakras, onze energiecentra in het lichaam.
Misschien heb je je al eens afgevraagd of meditatie iets voor jou is. Misschien heb je je al afgevraagd: "hoe begin ik daaraan?" "waar is het goed voor?" Krijg op al deze vragen een antwoord, tijdens deze meditatie workshop. Na de theoretische uitleg, zetten we ons net geleerde kennis om in praktijk. We oefenen 3 … Meer lezen over Meditatie Workshop
Meditatie - wat en hoe
Tips en begeleide meditatie bij je thuis.
Hoe ook een yogajuf kan ontaarden. Lees tips om weer te aarden en terug te keren naar je essentie.
